.

                    
Ett tips till Tina som klagar på sin torra hud! Smörj in dig efter duschen, innan du torkat, med följande blandning:

Olja för torr hud:

25 ml olivolja

20 ml rapsolja

5 ml tisteolja

Blanda allt i en söt liten flaska.

Jag valde medvetet oljor som finns i de flesta matbutiker, tisteloljan kan bli lite knivigare att hitta, själv köpte jag min på coop.

Tips inför sommaren! Sesamolja, finns också i de flesta matbutiker, kan tillsättas i blandningen ovan med 15% vilket blir 7,5 ml till mängden ovan, minska då lika mycket på olivoljan. Sesamolja är en fet olja som absorberas långsamt av huden, den passar fet till torr hy och används även i solskydd. Sesamol i oljan ger den en naturligt skyddande effekt mot solen på faktor 2-4, samtidigt som den skyndar på pigmenteringen! Dosering i solskyddsmedel 60-70%, testa att blanda med t ex 30-40% rapsolja, men glöm inte vanligt solskydd med HÖG faktor.

Några av er känner till att jag gärna experimenterar med tillverkning av allt ifrån egna crèmer till smink och schampo, för att slippa onödiga tillsatser som finns i det mesta ute i handeln. Sen jag började med detta har hud och hår blivit mycket friskare!  

Slumpade på Wikipedia och fick fram denne Sergej, som tydligen är världens bästa bandyspelare, Ryss är han också!

Igår var det påskafton och jag var hos Majja och Dany och avsmakade en utsökt middag, en fantastisk efterrätt och till det rött vin och sex olika sorters öl. Ni ser ju nedan, man kan inte vara mer än nöjd! Efter några öl kom diskussionen om att jag och Majja ska göra en Svensk klassiker åter igen upp. Denna gång tror jag till och med att vi kom ett steg längre genom att bestämma att den kommer att genomföras under år 2009 med start  i mars skidandes i ett 90 km långt Vasalopp. Shit, vad kommer vi egentligen ge oss in på!? Men jisses vilken utmaning det kommer att bli. En extra stor dos självdisciplin är att önska sig i födelsedagspresent!! :)

Såhär fin är jag efter min resa till Sälen! Tvärstopp men som tur var hann jag ta emot mig med vänster tumnagel, ansiktet samt ena knät. Tur att min fina Putte finns och kan ta hand om mig! Finare bilder (utan min hemska näsa) kommer vid ett senare tillfälle!

Nu trodde ni säkert jag menade att träna mera och äta nyttigt, men tyvärr så var inte fallet..... Kanske borde jag tänka på det och gå ner si sådär 15 kg.. skämt åsido.

nä med nyttig vecka menade jag att jag har just genomgått hjärt- och lungräddningskurs för barn, genom röda korset vilket var väldigt intressant och nyttigt må jag säga.
Detta borde vara grundläggande för alla föräldrar och givetvis för andra människor också, för att försöka hjälpa till att rädda liv vid eventuella olyckor som kan tänkas uppstå innan sjukvårdpersonalen är på plats.

Har även lyckas söka lite fler jobb och ska nu försöka sätta mig ner och lägga schema för hur jag vill jobba nu när jag snart inte ska vara hemma längre med mitt lilla underverk.
Nu är det snart dags för pappsen att ta över att vara hemma och försöka se till att hemmet inte faller samman och att det finns ren tvätt och att lillskruttan mår finemang.
Hur nu detta ska gå får jag  nog återkomma med :)

ha en underbar dag i det vinterfina landskapet

Precis hemkommen från ett Step pass... Och jag har faktiskt gjort framsteg sen förra veckan, den här gången stannade jag ju trots allt hela passet och stormade in ut mitt i passet sur som ett bi. Dock såg jag nog precis lika löjlig ut den här veckan. Men övning ska ju visst ge färdighet så jag tänker minsann inte ge upp.

Underligt det här att man aldrig går ner i vikt bara. Hmm kan det va chipsen, alkoholen och godiset kanske, eller Kniiiper jag helt enkelt inte tillräckligt.

Får väl se hur proffsen gör det...

http://www.youtube.com/watch?v=BUKaMVfMkSA

Jag vill varna känsliga tittare att följande klipp kan anses stötande.

http://www.youtube.com/watch?v=-z-UxEZ6yA0


Svettiga Kramar

Håller med Tina om att singlar inte borde ses som offer, nej att vara singlel är en styggelse! Man borde inrätta speciella singel platser i kollektivtrafiken för alla singlar, så att vi som lever i par inte behöver beblanda oss med dessa lägre varelser. Själv var jag så desperat och angelägen att lämna singellivet att jag köpte mig en fattig bondpojke från ryska karelen, allt för att slippa skammen som singel! På mitt bröllop kommer jag ha ett bord enbart för singlar, vill ju inte skrämma de stackars barnen.

Nu är det dags att åka skidor igen! På bilden syns älskling och Matterhorn, men det blir betydligt lägre berg den här resan! Stöten here I come! Leta efter en galning i puckelpisten, det är där jag kommer hålla till, fullt upptagen med att försöka bemästra pucklarna. 

 

...är stor! Jag och min näsa har ett hatkärlek förhållande. Jag hatar den, eftersom den är stor och ful. Jag älskar den eftersom den ger mig ett fenomenalt luktsinne och då menar jag ett riktigt jävla fantastiskt luktsinne! Det finns ingenting i luktväg som går att dölja för mig, fråga vem som helst, alla har råkat ut för min näsa. När min pojkvän kommer hem från jobbet räcker det med ett sniff och jag vet vad han åt till lunch, ytterligare ett sniff och kakan till kaffet är ingen hemlighet längre. Men ibland får jag problem pga luktsinnet eftersom även mindre trevliga dofter lätt uppfattas, då vill jag helst sluta andas eller alternativt knöla in vantarna i näsborrarna.

Förresten, visste ni att doft är låga koncentrationer av ett ämne som binder till doftreceptorer i näsan, tänk på det nästa gång ni känner doften av en fis!

Nu gifter vi bort Tina! Det är dags att hon börjar kila stadigt så därför tycker jag att vi med gemensamma krafter fixar en dejt till henne. Eller vi gör så här, Isa, Tessan och jag fixar varsin blinddate till Tina och hon måste gå på alla.

Snäll pojke (25-35 år) med god ekonomi, bruna ögon och lägenhet i city sökes, förslag mottages tacksamt!

Roade mig med att räkna ut mitt dagsbehov kalorier per dag, enligt Harris och Benedict ekvationen: 655.1 + (9.563 x kg) + (1.850 x cm) - (4.676 x ålder). Multiplicera resultatet med något från 1.2 - 2.0. 1.2 innebär ett stillasittande arbete medan 2.0 är nivån hos en elitidrottsman. Jag fick ett resultat på lite drygt 2 000 kalorier per dag.

100 g mjölkchoklad ger 555 tomma kcal vilket är en ganska stor del av dagsbehovet, kan även tillägga att 100 g choklad är en baggis att klämma i sig! En jämförelse, för att få i sig 555 kcal från frysta blåbär behöver man äta drygt 2 kg, värt att påpeka är att blåbär, tillskillnad från mjölkchoklad, är proppfulla med mineraler och vitaminer t ex kalcium och c-vitamin. Tänk på det nästa gång ni impulsköper en bit choklad!

Det va en rubrik som säkerligen fick er konfunderade, men då måste jag faktiskt erkänna att jag syftade på att detta blir mitt första blogg inlägg någonsin. Hur det står till med min oskuld på andra fronter låter jag förbli osagt.

Så hur har min dag sett ut...Träffade min grupp vid 10.00 för att skriva vår högst intressanta uppsats om "hur man redovisar CSR och hållbarhet i årsredovisningen".  En riktig nagelbitare jag lovar att ni ska få ta del av den när den är klar, vilket för närvarande känns avlägset.  Det blev en kort skoldag och jag begav mig istället till IKEA och A6 köpcenter. Blev mestadels lite inhandlat krimskrams till helgens cocktailfest. Blir ett nytt besök imon måste nämligen inhandla en ny mob eftersom den gamla gett upp.

Så jag funderar på den här, va sägs ???


Kram

Helt otroligt hur mycket som kan hända inom loppet av en timme på vägen hem från jobbet! Tränade spinning direkt efter jobbet, vilket för övrigt var otroligt skönt! Så hungrig och utmattad gick jag på den bussen jag antog var Blå Express. Det kunde inte bli så mycket mer fel!! När bussen väl började backa ut från sin lilla ficka såg jag till min fasa att Blå Express visst var bussen brevid. Jäkla skit! Kunde inte göra så mycket annat än att sitta kvar o hoppa av på första hållplatsen som var Hjalmar Brantingsplatsen och sen ta vagnen tillbaka. Väl tillbaka på Nisse terminalen har jag 25 min väntetid så jag köper yoghurt och lite godis som plåster på såret. Småskrattande ringer jag också mamma och berättar vad som har hänt. När rätt buss väl kommer känns det också genast lite bättre! Allt gick jättebra och jag småsov hela vägen hem. Frid och fröjd tills jag skulle gå av och inte hittar min träningsväska... den é inte där! Panik!!!! Vad har jag gjort... jo jag har nämligen glömt min träningsväska på Nisse terminalen... samtidigt som jag småskrattande gått på den rätta bussen och berättat om missen för mamma. Hur förvirrad är man inte då!? Som tur var löste sig allt efter att jag med andan i halsen fick tag på en tjej i den närliggande Pressbyrån som tog hand om väskan över natten. Phuuu....

Man kan inte annat än att skratta åt saken och konstatera att det ändå är lite humor i hela situationen! :) Så trevlig kväll på er, jag ska i alla fall försöka göra det bästa av det lilla som är kvar!

Kram

     

Tiden bara springer iväg, känns som det var igår tjejligan var på språng i  Bohuslän. Såklart censur som gäller på alla dessa resor som hittills blivit gjorda .:)

Vad sägs?
snart dags att planera in någon ny tripp, kort som lång, vad sägs om en tripp till Barcelona? Eller varför inte en Spa-weekend hade varit behövlig efter all slit.

Några ord som behövs en dag som denna gråa vardag: Alla dagar är perfekta på sitt unika sätt, vill säga vardagen är inte tråkig, om man inte vill att den ska vara det.
Nu ska jag springa iväg till öppna förskolan så lilla damen här får leka av sig lite idag, då hennes käre far ska träna fotboll som vanligt efter jobbet................

Kommer bli en lång dag hehe.
ha det gott

vem vet, kanske ses sen

kram på er alla

Tänkt att äntligen få känna lycka och ett lugn när man kommer hem :)

Nu är flytten klar och vi har kommit iordning riktigt ordentligt i vår nya lägenhet som bara är sååååå underbar, kan inte bli bättre.
Veckan har börjat riktigt bra.....

Förändringar börjar alltid med små saker sägs det. Så nu även om veckan precis har börjat har jag hunnit anmäla mig till tentan jag missat samt försökt göra klart kompletteringen som har blivit liggande tok för länge!!  plus att jag hunnit tjuvstartat att söka nya jobb. Måste nästan berömma mig själv för det jag åstadkommit.

Så nu hoppas jag om sömnen infinner sig få sova oavbrutet till i morgon bitti och att få vakna utvilad. Detta är nog alldeles för mycket begärt när man har en dotter som är en riktigt liten nattuggla men vad gör man inte för de små liven :).
 
god natt och hoppas ni andra får en härlig nattsömn

Nu blir det snart fika med Tina hemma hos "småbarnsmamman" i nya lyan i Svenssonbyn! Ska bli kul att se hur dom har det där borta. Ska man ta med sig något? Kanske kan svänga ihop något improviserat här på labbet.

Hmm, vad sägs om Desotyl 70% ytdesinfektion för rena ytor eller kanske Latex double coated protective gloves?!

Puss

Funderar på vilken sommarkurs jag ska läsa i sommar, väljer mellan följande:

Digitalgrafik
Kodningsspråk och HTML
Webbdesign
Digitala bilder
Strategisk informationssökning via internet
Datakunskap
Användning av MATLAB
Klättring

Kan vi inte köra en röstning, ni betsämmer vad jag ska lära mig i sommar!

...är var de 24 senaste timmarna har bjudit på i intag. Hade en mycket trevlig lördag kväll med Fröken F där vi tittade på melodifestivalen, drack bubbelvin varvat med Kapten Morgan och cola, snackade om tjejgrejer och lockade varandras hår! Promenerade ner uppiffade och glada i hatten ner till Avenyn där det var ett totalt myller av folk som köade överallt. Inte helt oväntat en lönehelg! På initiativ av Fröken F och helt onödigt (jag skulle aldrig ha kommit med ett sådant förslag själv) tog vi en taxi från kön på Diamond Dogs till Park Lane. Det hade förmodligen gått fortare att gå! Ytterligare två Kapten Morgan och cola senare och utan någon spektakulär upplevelse på Park Lane traskade jag neråt centralen för att försöka bege mig hemåt. Detta var dessvärre inte det lättaste! Två timmar senare och klockan 6.15 var jag äntligen hemma. O vid det här laget var jag så trött att jag mitt i ett försök till matintag av dagens rester somnade på soffan med kläderna på. Här sov jag gott fram till lunch och flyttades inte ur denna position förrän till kvällen. Dagen bjöd med andra ord på ännu en fruktansvärd magsjukeliknande bakfylla! Kl 19 var då jag slutligen lyckades släpa mig bort till Mc Donalds o köpa ett Happy Meal. Frågan är varför man ens utsätter sig för sådana här händelser!?

Äntligen kommer första bilden på lilla nykomlingen Svea. Då hon är en mycket pratglad liten dam ser hon ut ungefär såhär mestadels av tiden :)