.

Roade mig med att räkna ut mitt dagsbehov kalorier per dag, enligt Harris och Benedict ekvationen: 655.1 + (9.563 x kg) + (1.850 x cm) - (4.676 x ålder). Multiplicera resultatet med något från 1.2 - 2.0. 1.2 innebär ett stillasittande arbete medan 2.0 är nivån hos en elitidrottsman. Jag fick ett resultat på lite drygt 2 000 kalorier per dag.

100 g mjölkchoklad ger 555 tomma kcal vilket är en ganska stor del av dagsbehovet, kan även tillägga att 100 g choklad är en baggis att klämma i sig! En jämförelse, för att få i sig 555 kcal från frysta blåbär behöver man äta drygt 2 kg, värt att påpeka är att blåbär, tillskillnad från mjölkchoklad, är proppfulla med mineraler och vitaminer t ex kalcium och c-vitamin. Tänk på det nästa gång ni impulsköper en bit choklad!